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相模原 みちた整骨院
2017年09月16日

マッサージ後に身体が重くなるのは?

こんにちはそろそろ秋の季節に突入しそうですね!! 季節の変わる時期は身体が重くなり、体調を崩しやすいです。   それと似た感じでマッサージしてもらった後に身体が重くなり、 だるくなった事ありませんか? この症状を(好転反応)と言います。今回は好転反応が出てきた時の対処法をお教えします。 そもそも好転反応とはマッサージした事により、筋肉がほぐれ溜まっていた老廃物が血液中に流れてしまって起きてる現象です。     対処法   1日2ℓの水分を取る事   水分を取る事で尿量を増やして廃物を出します! 但し、水分ならなんでも良いわけではなく、特にミネラルが豊富な水・麦茶・ほうじ茶が良いと言われてます。   カフェイン入りの飲み物や冷たい飲み物は必要以上に尿量を増やしてしまい、体内に必要な水分までを排出してしまい脱水になり逆効果となってしまいます。   ぬるま湯につかる ・リンパの流れが良くなり老廃物を排出しやすくします。                                                 食べ物を取る ・硫黄化合物(ニンニク、ニラ、玉ねぎ、長ネギ)を取る事で老廃物を吸収させにくくします。   ・アブラナ科の野菜(ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ)   ・セレ二ウム(ニンニク、海藻、玉ねぎ、長ネギ)を取る事で老廃物を無毒化します。  さらにミネラルも豊富です。     ・食物繊維を多く含む食品(玄米、芋、豆類、海藻類、こんにやく、きのこ)を 取る事で老廃物を体外に出す役目をしてくれます。     もし好転反応になってしまった時は悩まず医療機関に相談しましょう!!                       みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30(土曜、祝日は14:00~17:00)…

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2017年09月14日

外反母趾と扁平足

「扁平足」は知っていますか?   そうです。 簡単に言うと、 土踏まずが低下してなくなっている状態の足を 「扁平足」といいます。     まず、足には3つのアーチがあります。     1、内側縦アーチ 2、外側縦アーチ 3、横アーチ   3つのアーチのひとつである 1、内側縦アーチが低下した状態が扁平足です。       扁平足と外反母趾の関係は? みちた整骨院では外反母趾の方をたくさん診させて頂いています。   ご来院されている外反母趾治療の方で扁平足の方というのは、 実は半分もいらっしゃいません。   このことから外反母趾になるのは、 扁平足が必ず関係しているわけではないと考えられます。   ただし、扁平足であることは, 外反母趾になる可能性は高くなると考えられます。   それは、偏平足だと 回内足である場合が多いためです。   回内足については、 次回以降で説明しますね。       外反母趾になる原因 外反母趾になる主な原因は、 歩き方・立ち方などの使い方によって、 横アーチが低下してなる開帳足だと考えています。   ちなみに、 みちた整骨院で診た外反母趾の方は今まで全員開帳足です。   立ち方・歩き方が悪くなる要因として、 ハイヒールなどの靴、扁平足なども関係しています。     外反母趾の症状でお悩みの方はお気軽に 相模原のみちた整骨院までご相談ください。  …

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2017年09月14日

9月18日 敬老の日 祝日も元気に診療しています!

  9月18日は敬老の日ですね。   みちた整骨院では祝日も診療していますので 9月18日 敬老の日も元気に受付をしております!     敬老の日なので おじいちゃん、おばあちゃんを敬うのはもちろんですが 日ごろから頑張っているご自身のお体も敬う日にしませんか?   受付時間   平日    9:00~13:00 15:00~19:30 土曜・祝日 9:00~13:00 14:00~17:00     土曜・祝日の午後は予約優先での受付となります。 ご来院をご希望の方は事前のご予約をお願い致します。       みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30(土曜、祝日は14:00~17:00) ムチウチ・交通事故治療の方は平日21:00まで受付しております! 休診日 日曜日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1QLRoni