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肩こりには後谿
2017年06月14日

肩こりに効果的なツボ「後谿」

肩こりに効果的なツボの一つに「後谿」(こうけい)があります。   肩こりの場合は肩周辺のツボで治療することが多いのですが、 肩こりがひどくて肩周辺を押せない場合や 肩周りをマッサージなどでほぐしても、またすぐに肩が凝ってしまう場合に 腕をほぐすと効果的ですが、その際に「後谿」も刺激すると非常に肩こり解消に役立ちます。       後谿の場所   後谿は手の小指側の側面にあります。   小指の骨をたどっていき、指の付け根の出っ張った骨より手首側にくぼみがあります。 そのくぼんだ所が「後谿」です。           後谿の押し方   反対の親指を後谿に当て、くぼみに指をくぐらせるようにして指先方向に押し上げるように5秒~10秒ほど押してください。 それを数回繰り返してください。 左右同様に押してください。             「後谿」は肩こりのリモコンツボと言われています。 直接押すわけではなく、遠隔的に症状を緩和してくれるツボです。     肩こりの場合は、ツボ押しで筋肉をほぐすことと合わせて温めてあげることでより効果的です。     肩だけでなく、後谿など手や腕の方までも刺激して肩こりを撃退してみてくださいね         肩こり関連のツボのブログ   ・肩こりや頭痛など、万能ツボ「合谷」   ・肩こりや五十肩、便秘にも効果的なツボ「曲池」   ・肩こりや首の凝り、胃腸の働きにも効くつぼ「手の三里」       みちた整骨院 住所…

マッサージ助成券
2017年06月09日

「相模原市マッサージ助成券」使えますよ!

  みちた整骨院・みちた鍼灸マッサージ院では、 相模原市から発行している「相模原市マッサージ助成券」をご利用になれますよ         相模原市にすむ70歳以上の方(70~79歳の方は所得制限あり)が対象です。 80歳以上の方は所得に関係なく貰えます。     申請をすると、 「相模原市マッサージ助成券(1枚2,000円)」を 年12枚(年度途中の申請は申請月から1月当たり1枚)交付されます。   助成券は交付された本人が1回の治療で1枚のみ利用できます。     現在は6月なので、今月申請すると10枚もらえます。     当院では、助成券1枚で、マッサージ治療もしくは鍼灸治療が受けられます。   マッサージ治療 約20分 鍼灸治療 (局所治療)       対象の方は是非申請してマッサージ助成券をもらって、 当院の施術を受けて少しでも痛みのない生活を送れるようにしていきましょう!       みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30(土曜、祝日は14:00~17:00) ムチウチ・交通事故治療の方は平日21:00まで受付しております! 休診日 日曜日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1QLRoni

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2017年06月06日

筋肉は2種類ある??

  こんにちは川﨑です     今回は筋肉について紹介させてもらいます     筋肉にはタイプⅠとタイプⅡと二種類存在しています。     タイプⅠは主に持久力を高めてる筋肉で赤筋とも言われており、 マグロ、カツオ(赤身魚)などはずっと水中で泳ぎ続けているのでこれにあたります。   タイプⅡは主に瞬発力を高めてる筋肉で白筋とも言われており、 カレイ、ヒラメ(白身魚)などは普段は動かないが いざという時は瞬発的に動くのでこれにあたります。     これらによって自分にどの競技が向いてるか分かります。   タイプⅠ(赤筋)の割合が多い方は持久力を使う競技に向いています。 タイプⅠ(赤筋)を鍛えることによって、脂肪燃焼にも効果があると言われてます!   タイプⅡ(白筋)の割合が多い方は瞬発力を使う競技に向いています。 タイプⅡ(白筋)を鍛えることによって、基礎代謝が向上していきます!     基礎代謝は夏より冬に上がるとも言われているので 冬にタイプⅡ(白筋)を鍛えるとより効果的です!!       鍛え方     タイプⅠ(赤筋)は負荷をかけずに軽いと思う動きを長時間。 (例)ベンチプレス10kgの重りで50回あげる。   タイプⅡ(白筋)は重たい負荷をかけた動きを短時間。 (例)ベンチプレス50kgの重りで5回あげる。       少しでも運動して暑い夏を乗り越えましょう!!     みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30(土曜、祝日は14:00~17:00)…

交通事故(自動車と自転車)
2017年06月05日

交通事故・むち打ち治療は夜遅く、平日は21時まで受付しております!

交通事故でむちうちにあったけど、夜遅くしか通えない。 もっと通院したいけど、仕事でどうしても遅くなるので、なかなか来院できない。   などの交通事故に合われた患者様からの声がありました。   その声にお答えしたいと思い、交通事故治療の方に限りますが、 平日の受付時間を夜21時まですることにしました   ただし、19時30分~21時にご来院希望の方は事前のご予約をお願い致します。   交通事故治療で自賠責保険が適応の場合は、 整形外科との併院、他の医療機関からの転院も可能です   交通事故に合われてお困りの方はまずはみちた整骨院までお気軽にお問い合わせください。     交通事故関連のブログ   ・交通事故に遭われたら   ・交通事故治療(整形外科との併院)   ・交通事故の多い月は知ってますか?   ・歩行中、交通事故に合う年齢は何歳が一番多い?     交通事故によるおケガ、追突事故によるむち打ちの治療や自動車保険でのお悩みなど、 交通事故に関わるご相談も随時受付しております!   ご自身やご家族、周りの方など、交通事故でお困り、お悩みの方は、 神奈川県相模原市の整骨院でNo.1を目指している!   相模原市中央区の「みちた整骨院」へお気軽にご相談、お問合せ下さい!   相模原市中央区の「みちた整骨院」の交通事故専門ホームページ http://www.michita-seikotsuin.net/   相模原市中央区の「みちた整骨院」の交通事故治療ページ    http://michita-seikotsuin.com/accident/   相模原市中央区の「みちた整骨院」の口コミサイト       http://www.ekiten.jp/shop_7138053/     住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30(土曜、祝日は14:00~17:00) ムチウチ・交通事故治療の方は平日21:00まで受付しております! 休診日 日曜日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1QLRoni  …

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2017年06月02日

交通事故治療、平日21時まで受付しています!

こんにちは。受付の和知です。     当院の平日の受付時間は 9:00~13:00 15:00~19:30ですが、   この度、交通事故治療の方は特別に 平日21:00まで受付をすることになりました!!     19:30~21:00の時間帯をご希望の方は事前予約が必要となります。 お電話で予約を取ってご来院下さい。     土曜、祝日は今まで通り 9:00~13:00 14:00~17:00(午後は予約優先)です。     お仕事で19:30を過ぎてしまいそう・・・ 夕方にどうしてもはずせない用事が・・・など   夜しか交通事故治療を受けることが出来ない方はぜひ一度ご相談ください。     ~交通事故関連のブログ~ ・交通事故に遭われたら ・交通事故治療(整形外科との併院)       交通事故によるおケガ、追突事故によるむち打ちの治療や自動車保険でのお悩みなど、 交通事故に関わるご相談も随時受付しております!   ご自身やご家族、周りの方など、交通事故でお困り、お悩みの方は、 神奈川県相模原市の整骨院でNo.1を目指している!   相模原市中央区の「みちた整骨院」へお気軽にご相談、お問合せ下さい!   相模原市中央区の「みちた整骨院」の交通事故専門ホームページ http://www.michita-seikotsuin.net/   相模原市中央区の「みちた整骨院」の交通事故治療ページ    http://michita-seikotsuin.com/accident/   相模原市中央区の「みちた整骨院」の口コミサイト       http://www.ekiten.jp/shop_7138053/     住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30(土曜、祝日は14:00~17:00) ムチウチ・交通事故治療の方は平日21:00まで受付しております! 休診日 日曜日…