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2017年05月31日

子育て家庭を応援!はなたんネット応援店になりました!

  こんにちは。受付の和知です   このたび、「相模原市子育て応援店事業はなたんネット」に登録されました! 当院のページはこちら             相模原市子育て応援店事業 はなたんネットは 妊娠中の方、18歳未満のお子様がいる家庭を地域全体で応援し、 子供を生みやすい環境づくりを進める取り組みです。   その子育て応援店事業の応援店では 子育てを応援する特典やサービスなどが受けることができます。       みちた整骨院の子育て応援サービス ◇授乳スペース カーテンで仕切られている施術ベッドで授乳が可能です。   ◇オムツ替えコーナー 施術ベッドやキッズスペースでオムツを変えることが出来ます。   ◇遊び場・休憩場所 院内にキッズスペースがございます。 DVD、絵本、スケッチブック、折り紙、おもちゃ等、 施術中も退屈されることのないように多数ご用意をしております。   ◇ミルクのお湯の提供 待合室にお湯・お水が出るウォーターサーバーを設置しておりますので 院内でミルクを作ることが可能です。   ◇託児・子守サービス 受付スタッフがお子様につきますので施術中も安心です。   ◇おもちゃや絵本の貸し出し おもちゃはキッズスペースに、絵本は待合室にございます。 お気軽に使用していただいてかまいません。   ◇料金の割引 産後骨盤矯正 初回 ¥6,480のところ、 はなたんネットを見たとお伝えいただければ¥3,240になります。 エキテンの口コミを投稿していただいた方は、さらにお値引きして¥2,678で受けれます!       産後の骨盤矯正を受けてみたいけど 子供がいるから通えない・・・とあきらめている方、 ぜひお子様とご一緒にご来院ください  …

ドケルバン病 狭窄性腱鞘炎
2017年05月24日

産後ママさんの手首が痛いのは「ドケルバン病」「狭窄性腱鞘炎」

・赤ちゃんを抱っこする時、手首が痛い。 ・痛くて赤ちゃんを抱っこできない。 ・パソコン作業をしていると痛くなって仕事に集中できない。 ・スマホをいじっていると手首のあたりが痛む。   こんな症状の方は、 手首の腱鞘炎の一つ「ドケルバン病」の疑いがあります。     ドケルバン病?   聞いたことない方も多いのではないでしょうか?       ドケルバン病とは   手首の親指側の腱鞘炎です。 「狭窄性腱鞘炎」(きょうさくせいけんしょうえん)とも言われています。   一般的には、使いすぎによることが原因でドケルバン病になる事が多いです。 また、妊娠や出産後の方や更年期障害の方にも多いことから、女性ホルモンも関係していると言われています。   最近では、スマホをよく使うことでドケルバン病になる方も増えてきました。     私の経験上では 産後ママさんがドケルバン病になってしまったのを一番たくさん診ますね。       ドケルバン病のテスト法   アイヒホッフテスト   1.腕を伸ばし、親指側が上になるようにします。   2.グーを握る時にこぶしの中に親指を入れます。     3.手首を小指側に曲げます。       4.手首の親指側に痛みが出ると陽性です。       ちなみに、このアイヒホッフテストは 私が学生時代に習った時はフィンケルシュタインテストと覚えましたが、 実は間違っていたようで、正式には「アイヒホッフテスト」と言うそうです。   別に私が間違って覚えたわけではなく、教科書にもフィンケルシュタインテストと書いてあったんですよ    …

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2017年05月24日

子育て家庭を応援!かながわ子育て応援パスポートに協力しています!

  こんにちは。受付の和知です     このたび「かながわ子育て応援パスポート」に協力施設として登録されました!!   みちた整骨院のページはこちら       かながわ子育て応援パスポートとは、その名の通り 神奈川県内の子育て家庭を地域全体で応援するサイトです。     応援パスポートを協力施設に提示していただくと 特典や子育て家庭に配慮したサービスが受けられます。       みちた整骨院の子育て家庭に配慮したサービス   ◇キッズスペース  お子様向けに絵本、DVD、パズル、折り紙、スケッチブック等  お待ち時間も退屈されないよう、多数ご用意をしております。   ◇オムツ替えスペース  施術ベッドでお子様のオムツを変えることができます。   ◇粉ミルクのお湯の提供  待合室にお水とお湯が出るウォーターサーバーを設置しておりますので  院内でミルクを作ることが可能です。   ◇ベビーカーでの入店  院内はバリアフリー設計ですのでベビーカーでの入店も楽々。  安心して施術を受けられるよう  施術ベッドの横にベビーカーを配置することも可能です。   ◇お荷物一時お預かり  施術中はお荷物を置くスペースもございますが  スタッフに申し付けて頂ければお荷物をお預かりいたします。   ◇離乳食の温め  院内に電子レンジがございますので  ご希望の方は離乳食を温めることが可能です。   ◇離乳食、幼児食の持込み  離乳食、幼児食の持込み可能で、  院内で召し上がって頂いてもかまいません。   ◇バウンサーあり  乳幼児向けのバウンサーをご用意しておりますので  乳幼児のお子様と安心してご来院して頂けます。      …

三陰交
2017年05月22日

足の冷え、むくみ、婦人科疾患などに効果的な「三陰交」

女性のための万能なツボに「三陰交」(さんいんこう)があります。   三陰交とは、足の太陰脾経・足の少陰腎経・足の厥陰肝経という脚にある3つの陰経の経絡が交わる場所という事から名付けられたとされています。   血行促進やホルモンバランスを調整するため応用範囲が広いツボです。       三陰交の場所   【取穴方法】 内果の上3寸、脛骨内側縁の骨際に取る 内果の最も高いとろこから測る   内くるぶしから指4本ぶん上のスネの骨の内側のキワにあります。         三陰交の効能   ・生理痛 ・生理不順 ・更年期障害 ・不妊症 ・腰痛 ・不眠 ・冷え性 ・むくみ   などなど       三陰交の刺激方法 スネの骨の内側に指を入れ込むようにして押します。 5~10秒ほど痛くて気持ちいい程度の強さで押してください。         冷えやむくみのある方は、お灸もおススメです!         三陰交は逆子の治療にも使ったりするツボです。 逆子の場合はご自身でお灸をすえる前に、 まずは鍼灸院に行ってからお灸してくださいね         みちた整骨院 住所…

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2017年05月18日

腰が伸びない

朝起きてしばらくの間、腰が真っすぐに伸びない 長く座っていたあと立ち上がった時に腰が伸びない 運転して車から降りると腰が伸びない   などなど、腰がすぐに伸びないという経験をされた事はありますか?     同じ姿勢が続いた後に、腰が伸びないということを訴えている場合が多いです。   腰がすぐに伸びない原因としては、腰や股関節が固まってしまっているためだと考えらます。     腰が伸びない時に無理やり伸ばそうとするとぎっくり腰になってしまう場合もあります。 無理に腰を伸ばそうとはせずに、徐々に腰を伸ばすようにしてください。   またこの時期は寒暖差で冷えが入りやすいため、身体(筋肉・関節)が普段より固まりやすい時期なのです。       腰が伸びない時の治療   先ほども書きましたが、腰が伸びない時は、腰だけが曲がってしまって伸びないと思われることが多いですが、 実際は、腰と股関節が伸びていないことがほとんどです。   そのため治療は腰だけでなく、股関節もしっかりと動かせるようにすることが重要なんです。       ご自身のケア方法   関節や筋肉が固まってしまって腰が伸びない場合は 朝のうちの方が症状が悪く、午後になると楽になるという症状です。   その場合は、なるべく関節や筋肉を柔軟性のある状態に保つのが大事です。   そのため、ご自宅ではゆっくり入浴して身体を温めるようにして下さい。   また、動かしても痛みのない時には腰・股関節・脚のストレッチが非常に有効です。 ただし、ストレッチをしている時に痛みが出る場合は無理をせずにストレッチは中止してください。       腰が伸びない場合は腰・股関節の奥の筋肉まで固くなっている場合があります。 ストレッチをしても改善しない場合は、奥の筋肉まで固まってしまっています。 その時は、早めに整骨院などでしっかりとした治療を受けてください       みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00…