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2016年05月20日

足首の捻挫の治療

暖かい日も増えてきて、学校では春の運動会シーズンになりましたね。 運動する機会もふえ、その分ケガも多くなる時期です。 今日は捻挫の治療法について話します。   捻挫した場合はまずはRICE処置をしてください! 捻挫をしてしまった場合は、初期の処置が非常にたいせつになります。 初期の処置としては、RICE処置です! このRICE処置をするかしないかで、症状の経過に大きな差が出てしまいます。 その後は早めに専門の医療機関で受診してください。   RICE処置について、詳しくははこちらを ➡ http://michita-seikotsuin.com/blog/456/ アイシングについて詳しくはこちらを  ➡ http://michita-seikotsuin.com/blog/345/     捻挫の治療 みちた整骨院での「捻挫」の主な治療とは、ハイボルテージ、マイクロカレント(微弱電流)、超音波です。   ハイボルテージやマイクロカレント、超音波治療は現在、多くのプロスポーツ選手がケガをした際の治療に使っております。 みちた整骨院では、プロスポーツ選手が行うのと同じ治療法を行っております。   初期で安静が必要な場合は、包帯などでしっかりと固定します。 その後回復具合をみて、テーピングをして競技復帰をしてもらいます。   また、捻挫はクセになりやすいので、再発予防のためのトレーニングや関節可動域訓練もしっかりと指導しています。   早期の症状改善や競技復帰を目指すとともに、再発予防までしっかりと治療やアドバイスをいたしますので、 捻挫をしたときは、ぜひご来院ください。       みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30 (土曜、祝日は13:00迄) 休診日 日曜日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1QLRoni

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2016年05月16日

ケガの処置(アイシング編)

こんにちは、院長の大場です   先日、当院に初めて来院された患者様で、膝が真っ赤に腫れ上がった方が来院されました。   問診で話をよく聞いてみると体操中に膝を捻った。その後、膝がすごく熱くなったのを感じたのでアイシングしたとの事。 アイシングの方法はビニール袋に氷水を入れて、2時間続けて冷やす。これを何回もしたと。   膝を捻って熱感がある場合に、アイシングをするというのは正しい判断だったのですが、 この方は、アイシングのやり方を間違えてしまったのです。   それでは、どこが間違っていたのか?   そうです。 2時間続けて冷やしたのが間違いでした。真っ赤になっていたのは凍傷になりかけていたのです。 もし、そのまま続けていたら凍傷になっていたかもしてません。     それでは、アイシングのやり方についてですが、簡単に言うと 「氷水で15分~30分冷やす」 これです   何で冷やしたらいいのか? 氷や保冷剤、コールドスプレー、冷シップなど冷やすための物が色々と思い浮かびます。 患部を深部までしっかりと冷却出来ること、凍傷のリスクを考えると、 氷水が一番いいと思います。   次にどのくらいの時間やればいいのか?   15~30分がいいでしょう! 時間は短すぎても反射で血管が拡張して逆効果になってしまいます。 長すぎると凍傷になってしまいます。 氷のうを乗せた時の冷たいという感覚が段々無くなってきますので、それまではしっかりと冷やしてください。 くれぐれも30分以上は続けてアイシングしないでください。   ケガした際は、アイシングを含めたRICE処置を間違えずにして、専門の医療機関に行ってください。   みちた整骨院では、ケガに対しての治療を専門的に行っておりますので、安心してご来院ください。       みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30 (土曜、祝日は13:00迄) 休診日 日曜日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1QLRoni

2016年05月13日

おすすめのケーキ屋さん

  こんにちわ~今日2度目の登場(*`・ω・)ゞ   お昼休みに、院の近くにあるケーキ屋さん(セ・ラ・セゾン)さんに行って来ました   ショーケースの中に可愛いケーキがたくさんあって、5分ぐらい悩んでいた先生(笑)   モンブランとイチゴのティラミスを買いました どちらもめっちゃ美味しかったです   焼き菓子のダックワーズは、お店のオススメ商品でした  これも美味しかったです(*^_^*)   また美味しいお店を見つけて載せていきま~す     みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30 (土曜、祝日は13:00迄) 休診日 日曜日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1QLRoni

2016年05月16日

横浜トライアスロンを観て来ました!

    おはようございます 大場です。   昨日(5/15)、横浜の山下公園の周辺で行われたトライアスロンの大会を見に行って来ました! トライアスロンを見るのは何年ぶりなのか分からないほど、久しぶりの観戦でした。   昨日はエイジグループのレースでしたが、優勝目指して走る選手、自分に打ち勝とうとする選手、走っている皆さんが輝いて見えました。 トライアスロンには、「走った全員が勝者」という言葉がありますが、まさにそんな感じの大会でした。   来年、いや再来年に自分も出てみようかなと、ほんの少しだけ考えてしまいました。     みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30 (土曜、祝日は13:00迄) 休診日 日曜日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1QLRoni

2016年05月12日

交通事故(相模原での自転車事故)

  こんにちは、最近自転車通勤を始めた大場です!   突然ですが、相模原市中央区の人身事故のうち、自転車が関連した事故が何%なのか、知っていますか?   答えは、なんと!   33.8%   もあるんです。(平成26年のデータです) 人身事故のうち、およそ3件に1件が自転車が関わった事になるんです。 県内の市区町村別でみると、これはワースト4位。 自転車に関係した人身事故の件数だとワースト1位なんです!     自転車通勤していて感じるのが、自転車のマナーやルールを守っていない人が多いことです。     自転車と自動車で事故をしたら、ケガをするのは自転車に乗ってる方です。 自分の身を守る意味でも、自転車のルールやマナーを守って通勤・通学やサイクリングなどの自転車ライフを楽しみましょう           交通事故によるおケガ、追突事故によるむち打ちの治療や自動車保険でのお悩みなど、 交通事故に関わるご相談も随時受付しております!   ご自身やご家族、周りの方など、交通事故でお困り、お悩みの方は、 神奈川県相模原市の整骨院でNo.1を目指している!   相模原市中央区の「みちた整骨院」へお気軽にご相談、お問合せ下さい!   相模原市中央区の「みちた整骨院」の交通事故専門ホームページ http://www.michita-seikotsuin.net/   相模原市中央区の「みちた整骨院」の交通事故治療ページ    http://michita-seikotsuin.com/accident/   相模原市中央区の「みちた整骨院」の口コミサイト       http://www.ekiten.jp/shop_7138053/       住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30(土曜、祝日は14:00~17:00) ムチウチ・交通事故治療の方は平日21:00まで受付しております! 休診日 日曜日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1QLRoni