症例

2016年06月27日

膝の痛み(ジャンパー膝・膝蓋腱炎)

ジャンパー膝とは、ジャンプをした際や着地をした際に膝に痛みを感じるスポーツ障害です。 そのほとんどが、「膝蓋腱炎(しつがいけんえん)」です。     膝蓋腱とは?   太ももの前側の筋肉である「大腿四頭筋」は 膝蓋骨(お膝のお皿)を通って、脛骨(すねの骨)に付きます。   その大腿四頭筋の膝蓋骨から脛骨につながる部分を膝蓋腱と言います。   膝蓋靱帯と言う事もありますが、同じです。 ここでは膝蓋腱で統一しておきます。   簡単に言うと、お皿の下にあるスジです     ジャンパー膝の原因は?   ジャンプや着地を繰り返すことで、膝蓋腱に過度のストレスがかかり、炎症が起こり痛み出します。   使いすぎによるもの、大腿四頭筋の筋力不足、または柔軟性の低下が主な原因です。 また、ジャンプや着地時のフォームやアライメントも痛みの原因となります。     ジャンパー膝の治療 腫れや痛みの程度にもよりますが、患部を休ませて安静にします。 炎症症状がある場合はアイシングをします。   安静・アイシングについては こちら   筋力不足が原因の場合は筋力強化を、柔軟性の低下が原因の場合はストレッチをします。       みちた整骨院では、痛みの緩和のためにハイボルテージ・干渉波・超音波治療を施します。   電気治療に合わせて、筋肉の柔軟性を出す手技療法をしたり、 競技復帰のためのテーピングやサポーターの処方。 筋力トレーニング、ストレッチの方法などを指導しております。       ジャンパー膝でお困りの方は我慢せずに、お気軽にご来院ください。       みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30 (土曜、祝日は13:00迄)…

相模原 みちた整骨院
2016年06月24日

シーバー病・セーバー病(踵の成長痛)

昨日はオスグッド・シュラッター病という膝の成長痛について話しました。 オスグッド・シュラッター病のブログはこちら ➡http://michita-seikotsuin.com/blog/420/     本日は踵(かかと)の成長痛についてです。     踵の成長痛は「シーバー病」「セーバー病」 または、「踵骨骨端症(しょうこつこったんしょう)」と呼ばれています。   シーバー病は、成長期の小学生の高学年~中学生に多くみられます。     痛みが出る場所は、踵の後ろ側の出っ張っている部分で、 この出っ張っているところを踵骨隆起と言います。   踵骨隆起には、ふくらはぎの筋肉である「下腿三頭筋(かたいさんとうきん)」がつきます。   その下腿三頭筋が固くなってしまうと、踵骨隆起を引っ張る力が増します。 その状態を続けていると、踵骨隆起が引きはがされて痛み出します。     オスグッド・シュラッター病は、太ももの前側の筋肉の固さが原因でしたが、 シーバー病は、ふくらはぎの筋肉の固さが原因なんです。     オスグッド・シュラッター病とシーバー病の治療としては、 原因となる筋肉の固さを柔軟にする事が中心となります。   みちた整骨院では、ハイボルテージや干渉波などの電気治療・手技療法を中心に施術しております。 テーピングやストレッチなどの指導をし、競技復帰までしっかりとサポートしております。   シーバー病でお困りの方は、我慢せずにお気軽にご相談ください。             みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30 (土曜、祝日は13:00迄) 休診日 日曜日 当院Facebookはこちら http://bit.ly/1QLRoni

相模原 みちた整骨院
2016年06月23日

オスグッド病(膝の成長痛)

オスグッド病という言葉は聞いたことがありますか?   正確には「オスグッド・シュラッター病」と言います。   小学生の高学年から中学生・高校生の身体が成長する時期に、 膝のお皿の下の脛(すね)の骨が大きく出っ張ってきて痛むという症状です。     オスグッド・シュラッター病の原因 脛の骨の出っ張ってくる部分を脛骨粗面(けいこつそめん)と言います。   脛骨粗面には、太ももの前側の大きな筋肉である大腿四頭筋(だいたいしとうきん)が付きます。   その大腿四頭筋が固くなる事が原因で、脛骨粗面を引きはがし、骨が出っ張って痛み出します。     大腿四頭筋が固くなる原因としては、   ・成長期で大腿骨が長くなる事で、大腿四頭筋が引っ張られて固くなる。 ・ジャンプ系やダッシュ系の競技やトレーニングが多い。 ・運動中のフォームが悪い ・日常的に足に負担のかかる姿勢や使い方をしている。   などがあります。   同じ年齢や身長で、同じトレーニングをしても、全員がオスグッド・シュラッター病になるわけではないので、 元々の筋肉の柔軟性やフォームなどの使い方や姿勢というのが大きな要因になっていると考えられます。     オスグッド・シュラッター病になったら オスグッド・シュラッター病は、脛骨粗面が引きはがされて炎症症状が出ての痛みです。 そのため、まずは練習を休む事で、炎症を落ち着かせる必要があります。   大腿四頭筋の緊張を緩めてあげる事も重要です。   本来であれば、ストレッチをする事で筋肉は柔軟性が出てきますが、 オスグッド・シュラッター病の症状が出ていると、ストレッチするのも痛くて出来なくなります。 その場合はストレッチはしないでください。   練習復帰には、フォームや姿勢の見直しをする事も必要な場合が多いです。     オスグッド・シュラッター病でお困りの方は、我慢なさらずにお気軽にご相談ください。     みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30 (土曜、祝日は13:00迄) 休診日 日曜日 当院Facebookはこちら…

相模原 みちた整骨院
2016年06月21日

足がつる(こむら返り)

おはようございます。大場です   梅雨らしい雨の天気が続いていますね   最近、患者さまから 「夜中に足がつるんですが、どうして足がつるんですか?」 「足がつった場合はどうすればいいのですか?」 といった質問が非常に多いです。   寒い時期に多いと言われる、「足がつる」という症状ですが、 梅雨時も気候が変わりやすいため、足がつることが多い季節なんです     どうして足がつるの? 足がつる原因ですが、以下の事が考えられます。   ・筋肉疲労や運動不足 ・冷え ・水分不足 ・ミネラル不足 ・病気(糖尿病、脊柱管狭窄症、脳梗塞など)   などが挙げられます。   「のどが渇きやすい」「長時間歩けない」「ろれつが回らない」などの 足がつる以外の症状が出ている場合は、病気による可能性がありますので、 専門の医療機関に受診してください。     足がつった時の対処法 「足がつる」というのは、筋肉が痙攣(けいれん)した状態です。   それを治すには、その痙攣した筋肉をストレッチしてあげると、治ります。   ただ、自分ではうまくストレッチする事が難しい事もあります。 その場合は、「立って体重をかける」事で、 筋肉に刺激が入り、つっているのが治まります。   一度つってしまった筋肉は、その後も筋肉が緊張している事が多いため、 しばらくは、またつりやすい筋肉の状態になっています。   つってしまったのが治ったあとは、よく温めてあげたり、ストレッチしてあげたり、 水分・ミネラル分を補給してあげる事で、再発予防になります。     それでも、足がつる事が改善されない方は一度ご相談してください。     みちた整骨院 住所  神奈川県相模原市中央区相模原5-9-1安平ビル102 電話番号 042-704-8557 受付時間 午前診療 9:00~13:00 午後診療 15:00〜19:30…

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2016年06月17日

むちうち症(交通事故)

  むちうち症とは? むちうち症とは、自動車事故での追突や急ブレーキなどにより、首がムチの様にしなって起こる症状の総称の事です。   正式な診断名としては「頸部捻挫」「頸椎捻挫」「外傷性頸部症候群」です。 1.頸椎捻挫型 首を支えている筋肉や靭帯、軟部組織の損傷で、むちうち症の大半を占めます。   症状は、 首や肩の痛み、動きの制限、頭重感、手のしびれ、知覚異常、肩こりなどです。 2.バレ・リュー型(頸部交感神経症候群) 頸部の交感神経や脳に血液を送る椎骨動脈を痛めたことによって起こります。   頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気、疲労感、視力障害などの症状が現れると考えられています。     3.神経根症状型 頸椎から腕にかけての神経が根元で圧迫されることで症状が出ます。   腕や手の痛みやしびれ、知覚異常、握力低下などの症状で、 首を後ろに反らしたり、咳やくしゃみによって症状が強まります。     4.脊髄型 頸椎の骨折や脱臼によって、脊髄を損傷する非常に危険な状態です。   手足のしびれ、知覚異常、歩行障害、尿や便が出にくくなるなどの症状が現れます。     大きくは上の4つに分類されることが多いですが、 近年では「脳脊髄液減少症」もむちうち症との関連つけられております。     みちた整骨院では、交通事故によるケガの治療を専門的にしております。 むちうち症でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。           交通事故によるおケガ、追突事故によるむち打ちの治療や自動車保険でのお悩みなど、 交通事故に関わるご相談も随時受付しております!   ご自身やご家族、周りの方など、交通事故でお困り、お悩みの方は、 神奈川県相模原市の整骨院でNo.1を目指している!   相模原市中央区の「みちた整骨院」へお気軽にご相談、お問合せ下さい!   相模原市中央区の「みちた整骨院」の交通事故専門ホームページ http://www.michita-seikotsuin.net/   相模原市中央区の「みちた整骨院」の交通事故治療ページ    http://michita-seikotsuin.com/accident/   相模原市中央区の「みちた整骨院」の口コミサイト       http://www.ekiten.jp/shop_7138053/    …