マッサージ後の水分補給の重要性!

マッサージの後の水分補給の大切さはご存知でしょうか?

 

 

水を飲む男の子

 

 

 

マッサージを受けるのって気持ちいいですよね

 

身体のコリもほぐれてスッキリしますよね

 

マッサージで身体のコリがほぐれると、血流が良くなります。

 

血流が良くなった時というのは身体に溜まった老廃物が流れやすくなっている時です。

 

その老廃物を体外に出すのは、オシッコです。

 

そのため、マッサージなどの施術の後には、水分をいつも以上に取る事で、

オシッコとして身体に溜まった老廃物を体外に出すことが大切になります

 

 

溜まった老廃物が体外に出さず体内に留まると、

筋肉が固くなりやすくなります。

 

 

マッサージ後に身体が重だるく感じるなどのいわゆるもみ返しは、

老廃物が体外に出さなかった事も原因の一つとして考えられています。

 

 

マッサージの効果をより高めたり、揉み返しの予防のためにも

マッサージなどの施術後には、いつも以上に水分補給を心掛けるようにするとGOODです

 

 

みちた整骨院では、ウォーターサーバーが置いてありますので、

施術後に美味しいお水を飲んでくださいね

 

 

 

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