乗り物酔い、自律神経に効く「内関」

この時期、車やバスなどの乗り物に乗る機会が増えてきますね。

 

乗り物酔いしやすい方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

乗り物酔いの時に効果的なツボが「内関」(ないかん)です。

 

「内関」は自律神経系にも効くので、

気候の変わり目のこの時期には非常に良いツボですよ。

 

 

 

内関の場所


 

手首の内側の横ジワの中心から肘に向かって指3本ぶんのところ。

腕の幅の中間。

腕の真ん中にある腱の親指側。

 

押してみると、ズーンと重い痛みがあるところが「内関」です。

 

 

内関 取穴法

 

 

 

内関の効能


 

・乗り物酔い(車酔い、船酔い)

・自律神経の調節

・精神的な面からくる頭痛

・胸から胃にかけての痛み・不快感

・妊娠中のつわり(吐き気や胃のむかつきなど)

 

 

 

内関の刺激方法


 

 

内関 押し方

 

反対側の親指で、皮ふに対して垂直に押してください。

気持ちいいくらいの痛みがある強さで、5~10秒ほどゆっくりと押してください。

それを数回繰り返します。

 

 

 

酔いのためのバンドが売っていたりしますが、

それも「内関」を刺激するものです。

 

乗り物酔いをしやすい方は、バンドで刺激し続けるのも一つの方法ですよ

 

 

みちた整骨院
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